深蹲对腰椎间盘突出有好处吗
深蹲对腰间盘突出是没有治疗效果的，并且还有可能会加重腰椎间盘突出的病情，因为在深蹲的过程当中，腰椎是呈现更加弯曲的状态，这种情况下会引起椎体之间压力增大，导致椎间盘突出的位置进一步受挤压而导致症状更加严重。
患者如果有腰椎间盘突出可以采取小飞燕式的动作，这样才能够提高腰背部的肌肉力量，提高脊柱的稳定性有助于缓解病情，同时患者还应该要注意腰部保暖，避免受风着凉。
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