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儿童感冒吃什么水果和食物好

童鹏
童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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儿童感冒时可以吃一些富含维生素c的水果,例如菠萝,橘子,橙子,柚子,梨等,这些水果有助于缓解孩子的感冒症,例如菠萝中的菠萝蛋白酶,能够帮助分解食物中的蛋白质,从而增加肠胃的蠕动,提高机体的免疫力,还可以缓解咽喉肿痛和咳嗽的症状。

梨生性凉,能够生津化痰,对咳嗽出痰,咽干症状有明显的缓解作用,柚子也具有化痰止咳益肺的作用。小孩感冒以后饮食注意要吃清淡易消化食物,可以喝一些汤粥类,避免吃油腻刺激性,生冷的食物。

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