宫颈脱垂怎么锻炼恢复
子宫脱垂是由于盆底支持组织松弛引起的脏器移位,可通过盆底肌肉锻炼增加盆底肌肉群的张力,具体做法为用力收缩肛门3秒以上,然后放松,每次10~15分钟,同时配合物理疗法效果更佳,但是盆底肌肉锻炼仅适用于1度和2度子宫脱垂,3度以上脱垂最好在医生指导下针对性手术治疗,平时应避免参加腹压增加的劳动,预防便秘。
子宫脱垂是由于盆底支持组织松弛引起的脏器移位,可通过盆底肌肉锻炼增加盆底肌肉群的张力,具体做法为用力收缩肛门3秒以上,然后放松,每次10~15分钟,同时配合物理疗法效果更佳,但是盆底肌肉锻炼仅适用于1度和2度子宫脱垂,3度以上脱垂最好在医生指导下针对性手术治疗,平时应避免参加腹压增加的劳动,预防便秘。