睡前喝酒有助于睡眠吗
喝酒对于帮助睡眠是起不到明显的作用的，并且长期喝酒本身就可以导致明显的睡眠障碍，所以失眠的患者是一定要注意戒酒的。长期喝酒还有可能增加心脑血管疾病的发生风险，会增加胃肠道不良反应的发生风险。
如果患者有失眠，建议要养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧心理，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有一定的帮助。如果失眠比较严重，可以在医生的建议下服用一点镇静催眠类的药物。
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