人体神经系统紧张或收缩对抗或克服阻力的能力是指什么
人体神经系统紧张或收缩对抗或克服阻力的能力是指力量素质，力量素质是人的机体或机体的某一部分肌肉工作时，克服内外阻力的能力，外部的阻力通常是指摩擦力，空气和水的阻力，物体的重量以及支撑反作用力等。
力量素质是身体其他素质发展的重要因素，也是进行体育运动的基本素质之一。力量素质，可以通过静力性力量的练习方法以及动力性力量的练习方法来提高。比如对抗性静力锻炼，深蹲，体操，短跑，武术等锻炼方式。
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