吃镇定药能缓解紧张吗
首先说吃镇静药，是能够缓解紧张的，但是因为镇静药有催眠的效果，所以口服镇静药以后，有些人虽然缓解了紧张，但是也出现了快速入眠等情况。
一般来说，像出现了紧张的时候，通过自我调理，比如深呼吸是有一定的改善的，另外，像镇静药比如像苯二氮卓类或者是非苯二氮卓类这个药物都有镇静的效果，一般临床上多数适用于治疗失眠，出现躁动不安的患者，有些还是用于治疗癫痫患者发作的时候，所以要根据患者的症状来进行合理的用药，并且注意药物的不良反应和禁忌症。
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