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夏天瞌睡多是怎么回事

李顺兰
李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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夏天瞌睡多原因考虑有:

(1)夏季气温高,体力消耗过大,此时人体血管扩张,脑部供血量相对性减少,因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。

(2)夏天气温高,尤其是在高温作业的情况下,人体大量排汗,丢失了一定数量的钾、钠元素以及水分,甚至会出现低钾、低钠血症及脱水,人体的正常细胞的功能运行受到影响,也会使人感到倦怠无力。建议平时多吃富含维生素B族类的蔬菜和水果。

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