天天喝酒的人吃什么东西护肝养胃
经常喝酒的人会对自身的肠道形成刺激,同时也会加重肝脏的代谢负担,所以要注意对肠胃以及肝脏的保护。为了减缓酒精对肠胃的刺激,应该多吃一些暖胃,促消化的食物。尤其是小米粥以及山药、菠菜、牛奶、枸杞子等。这些食物都可以很好的保护胃粘膜,并且促进肠胃的吸收和消化功能。
除此之外,还应该多吃一些莲子、大豆、红枣、银耳、木瓜以及谷物等,这些食物当中都含有大量的粗纤维素以及各种维生素,可以有效的起到护肝养肝的作用。
经常喝酒的人会对自身的肠道形成刺激,同时也会加重肝脏的代谢负担,所以要注意对肠胃以及肝脏的保护。为了减缓酒精对肠胃的刺激,应该多吃一些暖胃,促消化的食物。尤其是小米粥以及山药、菠菜、牛奶、枸杞子等。这些食物都可以很好的保护胃粘膜,并且促进肠胃的吸收和消化功能。
除此之外,还应该多吃一些莲子、大豆、红枣、银耳、木瓜以及谷物等,这些食物当中都含有大量的粗纤维素以及各种维生素,可以有效的起到护肝养肝的作用。
井冈山大学附属医院 消化内科
功效主治:
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