怎么拉肚子减肥瘦身
想要减肥瘦身的患者，平时可以通过科学的饮食和合理的运动来达到减肥的目的。平时饮食上选择清淡，营养且易于消化的食物，避免辛辣刺激，肥腻，高糖等对胃肠道刺激大的食物。对脂肪含量高的食物也不要吃。养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，过饥过饱或者过晚进食等。经常去运动锻炼身体，不仅可以提升体质，促进胃肠道蠕动，而且还可以达到消耗脂肪的目的，达到减肥的效果。如果出现有拉肚子的情况，要多补充水分，因为拉肚子都会引起脱水现象的发生。
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