乳酸菌一天可以喝几瓶？
乳酸菌主要作用就是补充营养，促进消化，饮用适量的乳酸菌有益身体健康。如果说每天喝乳酸菌最多能是多少，这个只能说因人而异。任何东西适量为好，吃多了，喝多了都不是好事。
大量的喝乳酸菌可能会造成胃肠道功能紊乱，出现腹泻等症状。但是具体多少量能引起腹泻，因每个人的身体条件而异，因当前身体状况而异，那么怎么判断自己是否出现腹泻。
当粪便稀薄，排便次数增多，排便量增大，我们就认为腹泻了。这时候我们就要停止饮用乳酸菌，避免过于油腻的食物，多吃一些半流食或者低纤维的食物，比如鸡蛋羹，烂面条，尽量少食多餐，减少胃肠道的压力。如果腹泻持续加重，就需要及时到医院就诊。
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