利尿去水肿的水果跟食物
利尿去水肿的食物最好的是冬瓜，因为冬瓜有非常好的利尿消肿的作用，在中药里面也经常会提到冬瓜皮，冬瓜皮也是一味利尿消肿的好食材。此外，薏米也有利水、健脾、清热的功效，简单做一碗红豆薏米水喝，就能起到消肿的效果。
另外绿豆、玉米须、西瓜都是夏天利尿消肿的有效东西，但是注意西瓜也是生冷的食物，多食容易伤脾，所以要适量。当然，丝瓜、苦瓜、红豆、黄瓜等等都是有利尿的功效，我们要根据自身的情况合理选择并食用，如果出现肿胀等有可能是肾病引起的水肿，也要及时就医，进行进一步的确认。
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