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15岁女生怎么让胸部增大

马元玉
马元玉 主治医师

潍坊市妇幼保健院 乳腺外科

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15岁在胸部发育期可以适当的增加一些俯卧撑或扩胸运动等,有利于胸部发育的锻炼来促进发育,使胸部变得丰满有弹性。也可以通过调整饮食,多摄入一些含维生素的食物促进雌激素分泌来刺激乳房发育,使胸部增大,比如豆制品,瘦肉类以及木瓜等新鲜的水果。

在日常生活当中要养成良好的生活习惯,睡觉时不要俯卧避免挤压乳房,影响发育,平时尽量保持挺胸抬头的姿势,而且要选择适合自己胸部大小的内衣,也可以通过按摩来促进胸部发育,使胸部增大。

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马元玉 主治医师

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葛孝忠 主任医师 马鞍山市人民医院

答:你好,根据所述上述症状分析,建议你平时走路要抬头挺胸收腹紧臀并局部按摩,坚持早晚...

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