19岁怎么促进胸发育
这种情况可以按摩乳房，从而增加胸部肌肉群的张力，有利于乳房的发育。具体方法是：可以用双手交叉按摩乳房，从乳房下方逐渐按摩至上方延伸到腋下，按摩时间一般情况下在早上或者是晚上进行。
正常情况下女孩到二十一岁就进入了青春期了，十九岁如果胸部还没有发育好要及时治疗。可以配合针灸和食疗治疗，身体里的一些穴位可以有利于乳房发育。饮食方面可以多吃一些猪蹄和木瓜，长时间坚持食用会有效果的，也可以多吃一些富含维他命的食物。
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