湿热怎么办
祛除体内湿热，可以用以下方法：
一、饮食要清淡，不吃重口味的油腻食物，不吸烟喝酒。
二、多吃营善丰富，排湿去热的食物，如红豆薏仁汤、冬瓜皮绿豆汤。
三、改善居住条件，不要居住潮湿环境，出汗的衣服和淋湿的衣服要及时更换。
四、积极进行体育锻炼，要有足够的活动量，能消耗脂肪量，湿气可以随着排汗一起排出。
五、进行热水泡脚，可以有效地排湿，必要时在水中加入艾草。
六、利艾炙或者拔罐的方法，清除体内的湿热。
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