减肥如何克服低血糖
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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减肥的患者，建议平时三餐要按时按点按量，不可以过度绝食，否则会导致低血糖的情况。
建议患者可以适当减少主食的摄入量，多吃青菜，水果等富含纤维素，维生素的食物；进餐后一小时左右，进行运动锻炼，可以进行适当的有氧运动来达到减肥的效果；不要在空腹状态下剧烈运动，防止出现低血糖的情况。如果出现心慌，手抖，出汗等症状，应当及时进食含糖的饮料或者水果。
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