斑秃吃什么食物对长头发快
斑秃是脱发的一种，平时可以在饮食中进行调理，要做到饮食多样化，改正一些不良的饮食习惯。可以多吃一些碱性的含碘高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，可以适当的补充铁质，多吃一些黑豆，黄豆，禽类，蛋类，虾，带鱼，马铃薯，胡萝卜等食物。
可以多吃一些含有优质蛋白质食物。芥菜，黑芝麻，菠菜，芹菜，枸杞菜等含有丰富的维生素e的食物对治疗斑秃也有很好的效果。平时要做到劳逸结合，避免熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。要心情舒畅。
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