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产后可以吃什么水果

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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孕妇产后可以吃的水果有很多,对身体有益的主要有猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、桃子、樱桃,香蕉、葡萄、荔枝等。

因为猕猴桃含维C高,可以增强产妇的免疫力;木瓜丰胸下奶;樱桃可以补气血,调理脾胃;桃子香蕉可以润肠通便;榴莲、荔枝具有滋补作用等等。这些都是对产妇身体恢复有一定帮助的。但是,不建议多吃,适量就好。

产后尽量少碰冷水,不要吹冷风,多注意休息,以免落下月子病。

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