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怀孕几个月开始吃燕窝好

: 鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院妇产科
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孕期吃燕窝一般没有时间限制，整个孕期都可以吃。但是考虑到孕早期，胚胎还不稳定，过于滋补可能会有不良影响，建议最好是怀孕3个月后再吃燕窝。

燕窝的营养很丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，具有滋阴润肺、增强免疫力的效果，对胎儿的生长发育也有一定帮助。适量食用燕窝，不管是对孕妇还是胎儿，都是有好处的。在孕期除了吃燕窝外，饮食方面也要注意荤素搭配好，注意营养均衡。

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