含胸驼背有什么矫正训练方法
-
-
史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
查看其他语音
含胸驼背矫正的训练方法，有小燕飞，平板支撑，拱桥运动，也可以吊单杠。通过这些方法可以增强腰背部肌肉的力量，使腰椎的肌肉平衡恢复到以前的状态，从而使驼背好转。
这些方法对于轻度的病人有帮助，但是，要坚持做一段时间才能够有效果，最少要坚持两个月的时间。同时也要改变不良的姿势，避免含胸站立，坐着的时候要尽量坐直。也可以做推拿正骨治疗。
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长： 中西医结合治疗创...
-
-
阳江市中医院 骨科
擅长： 手术方面开展了全...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长： 擅长四肢创伤骨关...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长： 骨盆、髋臼、股骨...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 骨科
擅长： 腰突症、腰椎管狭...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 骨恶性肿瘤的关节...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长： 颈椎病腰椎间盘突...
-
-
山东手足外科医院 创伤骨科
擅长： 熟练运用各类器械...
公众号
头条号
手机版