怎么补气血
补气血可以通过饮食、药物等多方面来调理。
饮食上，平时煮粥的时候可以放些大枣、枸杞、山药。可以适当的多吃些鸭血、猪血等食物。如果化验血常，规考虑是缺铁性贫血引起的。可以适当的多吃些菠菜、动物肝脏等含铁高的食物。可以补充造血原料，有利于气血不足的调理。要注意营养的均衡，可以适当的多吃些肉、蛋、奶等含蛋白高的食物。多吃些新鲜的蔬菜、水果，可以为人体提供丰富的营养。
也可以在医师的指导下，服用有益气养血作用的中药调理。
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