女人补气补血吃什么补得好
日常生活饮食中,能够补血的食品很多。女人贫血多是由于月经量过多而出现的缺铁性贫血,需要吃动物瘦肉、瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉,猪血、鸭血、鸡血等血制品。牛奶、鱼、豆制品,含有丰富人体需要的优质蛋白,多种维生素,微量元素,对于生成血细胞起到很重要作用,菠菜、枸杞、大枣、桂圆、木耳适当的补充。
如果严重的贫血,需要到正规医院进行有关检查,明确诊断,治疗原发疾病,补充铁制剂进行的治疗。
日常生活饮食中,能够补血的食品很多。女人贫血多是由于月经量过多而出现的缺铁性贫血,需要吃动物瘦肉、瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉,猪血、鸭血、鸡血等血制品。牛奶、鱼、豆制品,含有丰富人体需要的优质蛋白,多种维生素,微量元素,对于生成血细胞起到很重要作用,菠菜、枸杞、大枣、桂圆、木耳适当的补充。
如果严重的贫血,需要到正规医院进行有关检查,明确诊断,治疗原发疾病,补充铁制剂进行的治疗。
济宁市中医院 普内科
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