男40岁血压多少是正常范围
40岁的男人通常情况下收缩压应该在90~139毫米汞柱,舒张压在60~89毫米汞柱左右。正常情况下血压如果高于这个范围就属于高血压了。
血压测量的时间、人的情绪、运动后、服用药物等这些因素都会对血压有影响。患上了高血压症,要注意饮食调理。少吃辛辣油腻的食物,饮食以清淡为主。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意进行适当的体育锻炼,保持标准的体重。
还要养成良好的生活习惯。不要过度劳累,不要吸烟酗酒,正常作息,不熬夜。持之以恒,血压会控制到一个理想的状态。
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