消化不良吃什么食物好
如果存在消化不良的情况，饮食上需要多加注意，多半以清淡、易消化为主。可以多摄入含纤维素和水分比较高的食物，比如苹果、香蕉、梨，粗粮、酸奶等食物，适当的补充，可以缓解体内消化不良的症状。
消化不良和平时的生活习惯也有很大的关系，尽量保持充足的睡眠，而且饮食中不要暴饮暴食，多以细嚼慢咽为主。平时还可以喝一些面条、小米粥等食物，可以有效的保护胃肠道。
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