一直打嗝胃胀气怎么办
一直打嗝胃胀：
1.调整饮食结构。如果经常有胀气、打嗝症状，建议适当调整饮食结构，多吃易消化的食物，远离太油腻或刺激性的食物，不要吃萝卜或豆类食物，有些食物会加重胀气和打嗝的症状。
2.适当运动。如果胃一直胀气打嗝，建议饭后做一些运动，但饭后不要马上运动，饭后30分钟后开始运动。适当运动可以使食物尽快消化，还能促进肠道蠕动，让大便尽快排出，从而减轻腹胀和打嗝的症状。
3.适当按摩。对于有胀气和打嗝症状的患者，适当按摩胃也有助于缓解症状。
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