例假来之前乳房胀痛怎么办
来例假之前乳房胀痛可以用热敷或按摩等方式来缓解。
来月经之前乳房胀痛是女性体内的性激素水平紊乱导致全身系统受到影响，乳房胀痛就是其中的一个表现。在月经消失之后，症状也会逐渐减轻消失，也被称为经前期紧张症。经期前乳房胀痛可以用热水袋隔毛巾敷在胀痛的乳房处，15分钟左右症状就可以得到缓解。但是注意水温不要太高，以免烫伤乳房。
另外，轻轻按摩也是一种直接有效缓解经期乳房胀痛的方法，用双手包裹住乳房收紧双手，轻轻将乳房从下往上按摩，反复数次一般能稍微缓解症状。
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