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早上起来腰疼,活动一会就好了怎么回事

张冠群
张冠群 副主任医师

七台河市人民医院 骨外科

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早上起床后有腰疼的症状,活动一会儿腰疼的症状就会缓解。

有可能是因为夜间睡觉的时候,长时间保持一个姿势,也有可能是因为白天的时候活动量比较大,肌肉一直处于紧张疲劳的状态。早上起来后进行了适当的腰部活动,使腰部肌肉放松,从而缓解了腰疼的症状。

建议改善夜间睡眠的不良姿势或者是选用比较硬的床垫,减少日间工作对腰部的负重。

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