男人怎么提升硬度
男人要提升硬度最基本方法是是要减肥、多运动，尤其是腿部肌肉。还要强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态。
硬度是男性在性生活中最基本的要素。如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够，硬度就不够。充血不够是因为血管内皮细胞、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。
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