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血糖高吃哪些水果好

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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对于血糖高的人,进食水果应该进食含糖量相对比较低的水果,例如草莓、苹果等。当然也要在自身的血糖水平,控制在可以进食水果的范围之内。

通常怀孕的人,建议空腹血糖控制在小于等于5.3mmol/L的范围之内,餐后两小时血糖控制在小于等于6.7mmol/L的范围之内,去适量的进食水果;而没有怀孕的人,建议空腹以及餐后两小时血糖,分别控制在小于等于7以及9mmol/L的范围之内,去适量的进食水果。

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