白萝卜煮水喝有什么功效和作用
白萝卜煮水能改善食欲,帮助消化,预防感冒及减肥。有如下作用:
首先,白萝卜含有芥子油酶以及促进肠蠕动,可以增加食欲,帮助消化,所以多喝萝卜水是有益的。
其次,煮萝卜也能预防感冒,所以在日常生活中可以多喝萝卜水起到润肺、止咳、化痰的作用。
另外,煮萝卜还能抗癌降脂。由于萝卜中含有多种酶和木质素,具有抗癌、降血压和降血脂的作用,因此饮用白萝卜水可以抗癌降脂。
最后,煮萝卜也可以减肥。根据研究,萝卜是根茎蔬菜中热量最低的一种,所含的芥子油可以促进脂肪的消耗,因此可以起到减肥的作用。
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