为什么早上起来浑身无力没有精神
早上起来浑身无力没有精神很可能是因为睡眠不足所造成，也可能跟气虚、血虚有很大的关系。可以通过使用保健的食物来进行改善，也可以进行一些体育锻炼来增强自身的免疫力。
日常生活中应保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。熬夜对于身体的伤害比较大，很可能还会诱发猝死等风险。一定要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。可以参加乒乓球、羽毛球、骑自行车等有氧运动。
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