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最大心率计算公式是什么

刘祥礼
刘祥礼 主任医师

日照市中医院 心血管内科

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最大心率的计算公式应该是用220减去患者的年龄,这个心率就是达到极量运动时的心率水平。

在患者达到极量运动的情况下,心率就可以达到这个水平。一般情况下不建议达到这么大的运动量,对一般人来说,达到次极量运动就可以了。次极量运动的心率是用190减去患者的年龄。

因此,如果要计算最大心率,就是按极量运动时的心率要求,用220减去年龄,得出的心率就是最大心率的数值。

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