气血亏吃什么补的快
气血亏可以吃山药、莲子、枸杞、大枣、桂圆、牛肉、羊肉、牛奶、蛋类等这些食材，都是补气血的好食材。如果气血亏的情况比较严重，也可以选择相关的药物来治疗，但具体要因人而异，毕竟每个人的身体情况不同。
气血虚的人平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以根据自己的身体实际情况，适当的增加一些体育锻炼，这样能促进血液循环，提高自身的抵抗力。还要注意休息，不要过度的劳累，在饮食上要注意营养均衡、多元化，不要吃的太单一。
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长： 运用中医经典理论...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长： 中西医结合诊治中...
-
-
杭州市萧山区中医院 中医内科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
温州医学大学附属第二医院 中医内科
擅长： 熟练应用中西医理...
-
-
太和县人民医院 中医内科
擅长： 中西医结合治疗脾...
-
-
南京市中西医结合医院 中医内科
擅长： 擅长纯中医治疗肿...
-
-
北京大学第三医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压、心力...
-
-
嘉兴市中医院 普外科
擅长： 擅长于微创手术，...
公众号
头条号
手机版