腰凉是阴虚还是阳虚
腰凉是属于肾阳虚。
当身体出现阳气缺损的情况下，会出现怕冷、四肢冰冷、腰膝酸软、腹泻、面色苍白、闭经、不孕等症状。可以吃温阳、补肾的药物调理，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、济生肾气丸、三肾丸等。但是，每个人的身体情况不同，具体用药要遵医嘱，因人而异，不要自己随意的使用药物。
肾虚的人平时不要吃性质寒凉的食物，会加重症状。在饮食上可以吃温热性的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、豆腐、芹菜、山药、韭菜、海参等。
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