吃什么食物可以壮阳
可以起到壮阳的食物，包括山药、枸杞、黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、海参、韭菜、动物肝脏、羊肉、狗肉等。
平时的饮食当中，吃一些温补肾气的食物有助于身体健康。不要吃辛辣、刺激、生冷的食物即可。如果肾虚情况比较严重，也可以在医生的指导下进行药物治疗。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复，并且性生活要节制。根据自身的身体情况，适当的增加体育锻炼，增强体质，也有助于身体的恢复。
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