肝不好怎么调养
肝不好可以通过饮食调理。平时饮食上可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛奶等；也要适当补充糖类，多吃些含糖的食物；注意补充维生素，多吃各种新鲜的蔬菜和水果，这些对于保养肝脏也会有帮助。
如果存在便秘的现象，可以适当多吃些芝麻、蜂蜜、香蕉等食物，可以保持大便通畅；情况严重也可以在医生指导下使用药物调理。还要禁止抽烟、喝酒；保证睡眠充足，不能熬夜。
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