腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
患者腰间盘突出压迫神经出现腿疼的症状时应该减少锻炼,禁止剧烈活动,多卧床休息。
可以进行局部按摩缓解症状。待腿疼的症状缓解后,可以做一些加强腰背肌力量的锻炼,防止复发。但是要注意运动强度,不要过度锻炼。锻炼时可以佩戴腰围保护,防止腰椎损伤。
患者平时要注意保暖,减少久坐久站,防止腰肌劳损。要注意清淡饮食,少吃生冷、辛辣刺激的食物。
患者腰间盘突出压迫神经出现腿疼的症状时应该减少锻炼,禁止剧烈活动,多卧床休息。
可以进行局部按摩缓解症状。待腿疼的症状缓解后,可以做一些加强腰背肌力量的锻炼,防止复发。但是要注意运动强度,不要过度锻炼。锻炼时可以佩戴腰围保护,防止腰椎损伤。
患者平时要注意保暖,减少久坐久站,防止腰肌劳损。要注意清淡饮食,少吃生冷、辛辣刺激的食物。
马鞍山市人民医院 骨科
功效主治:本品用于治疗实证腰痛。
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