孕妇吃什么鱼好对胎儿好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些淡水鱼，比如鲫鱼、鲤鱼、青鱼等等。
鱼肉中的蛋白质含量比较高，有利于补充体内的营养物质。鱼肉中脂肪含量较低，适合孕妇吃。怀孕之后孕妇的身体抵抗力和免疫力相对比较差，平时要注意避免吃不熟的肉食，否则容易出现肠胃不适的情况。
孕期的饮食要注意荤素搭配，以保证体内有充足的营养成分。怀孕之后尽量少吃辛辣刺激的食物，否则容易引起便秘。
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