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怀孕前三个月煲什么汤喝好

徐艳娟
徐艳娟 副主任医师

广州市花都区人民医院 妇产科

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怀孕前三个月可以喝冬瓜排骨汤、鸡汤、鱼汤等。不要喝一些大补汤类的汤水,也不要吃得过于油腻,可以熬些高蛋白、有营养、搭配合理的汤,放一些枸杞、白果等利于孕妇进食的食物。

怀孕前三个月是比较重要的时期,这个阶段身体各方面都比较不稳定,所以平时要注意休息,饮食还要营养均衡,有的人可能会出现孕吐的反应,所以可以少食多餐,以清淡为主。

要定期的到医院进行孕检,同时要保持愉悦的心情,放松心态。

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