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腹部呼吸怎么呼吸

何宗全
何宗全 主任医师

铜陵市人民医院 肝胆胰外科

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腹部呼吸是另一种方式,可以在胸腔呼吸受影响时起到替代作用,也可以用来锻炼身体。

正常呼吸是胸腔容积增加、压力降低,使空气注入肺部供给全身氧分的过程。而当肺气肿病人,或者胸部外伤患者,胸部呼吸技能下降时,就需要用腹部呼吸。

腹部呼吸,就是利用腹部凸起让胸腹腔的横隔向下运动,从而胸腔容积增加,空气随之吸入。而呼气时刚好与之相反,腹腔凹陷,吐气。

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