产后营养如何均衡
产后营养和孕期一样，都是要尽量保持食品的多样化才可以，因为需求的营养是广泛的，全面的，这不是哪一种补品或者营养品，或者是保健品能够满足的。
在产后也一样只有均衡饮食才能保障母婴的需求，也才能保障乳汁的质量，产后关键的是要吃多一点的汤汁饮食，才能帮助下奶。
但是任何食品一样，不要偏食，也是要注意少吃生冷油腻刺激性的，少吃垃圾食品。
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