番茄红素有什么作用
番茄红素能够清除人体内的自由基,有抗氧化、预防动脉硬化,保护心脏和血管的功效。
氧化损伤是导致心血脑疾病发病率增高的一个诱发因素。番茄红素具有较好的抗氧化的作用,清除体内的自由基,从而起到抗衰的作用,降低心血管疾病发病率,防止动脉硬化,可保护心脏。番茄红素还可以降低外线对皮肤的伤害,可以激活免疫细胞,提高免疫功能。
平时饮食可以多摄入番茄,因为番茄中含有大量的番茄红素。
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