阳虚体质的表现
阳虚体质的表现有腰膝酸软、经常疲劳、精神萎靡、腰累乏力、性功能减退、畏寒肢冷、大便稀薄、夜尿频多等。因为每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状、严重程度有一定差异。因此治疗方面也有一定区别，要因人而异。
平时要注意身体保暖，不要着凉，避免吹冷风。同时要保证充足的休息时间，不要过度的劳累，也不要长时间的熬夜。可以适当的增加一些体育锻炼，增强体质。饮食上可以吃一些益肾的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、牛肉、羊肉、海参、紫菜等。
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