预防感冒要注意什么
预防感冒要注意以下几点:
1、平时要注意加强锻炼身体。劳逸结合、不要熬夜,养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒。
2、注意加强营养,多进食优质高蛋白的食物,如牛奶,牛肉,瘦肉等,增强身体的抵抗能力。
3、在感冒流行的季节,尽量不要到人多聚集的地方去。超市、电影院、游乐场所等,减少病毒的交叉感染。
4、感冒发生时,应该及时到医院就诊,防止病情的加重。
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