吃什么预防乳腺癌
想要预防乳腺癌，可以多进食以下食物，具体包括：
1、含乳酸菌的食物，比如酸牛奶，对于预防乳腺癌有一定的效果。
2、含维生素a丰富的食物，比如胡萝卜、扁豆、南瓜、西红柿、芹菜、土豆等，对于预防乳腺癌都有一定的效果。
3、含维生素D的食物，比如动物肝脏、海鱼、蛋黄、瘦肉等。也要坚持多晒太阳，对维生素D合成有好处，而维生素D跟乳腺癌的患病率和死亡率有很直接的关系。
4、含锌和硒的食物对防治乳腺癌也有好处，比如香菇、鱼类、洋葱等食物，锌和硒的含量比较丰富。
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