哺乳期吃什么补身体
哺乳期需要保证孩子足够的乳汁供给，需要加强营养均衡，促进乳汁分泌。建议多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等食物以防贫血。
哺乳期还要多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝猪蹄汤、小鲫鱼汤等有助于乳汁分泌。要避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物，以免引起不适。哺乳期还需要放松心情，保持良好心态。避免着急、生气，以免影响乳汁分泌。
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
大理白族自治州人民医院 产科
擅长： 擅长产科常见病诊...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 产科
擅长： 熟练掌握各类难产...
-
-
太原铁路中心医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
深圳市宝安区妇幼保健院 产科
擅长： 母胎医学与高危妊...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 产科
擅长： 擅长妇产科疑难危...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 产科
擅长： 熟练掌握妇产科常...
-
-
儋州市人民医院 产科
擅长： 产科难产处理、产...
公众号
头条号
百家号