熬夜的后果是什么
熬夜对身体有很大的损害，具体如下：
第一，经常熬夜，睡眠不足，大脑不能得到有效的休息，时间久了，会导致记忆力减退，还会出现体乏无力，没有精神，工作效率也会降低。
第二，经常熬夜，会导致植物神经功能失调，而出现神经衰弱，睡眠质量差，做梦多。
第三，女性如果经常熬夜会导致内分泌失调，月经提前或者错后，脸上起色斑等。
所以，日常生活要合理的安排，保证充足的睡眠和休息，不要经常熬夜，睡觉前不要喝浓茶、浓咖啡，提高睡眠质量，有利于身体的健康。
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