痔疮预防有哪些
预防痔疮：
首先，要注意平时的饮食。避免吃辛辣刺激、容易上火的食物，否则会容易引起便秘诱发痔疮。
其次，要改变不良的生活习惯。避免顿厕时间过长，最好控制在5分钟以内。不要在排便时看书、看手机。不要长时间站立或者蹲着，压迫肛周的血液循环。养成定时排便的习惯。
再者，平时可多做提肛运动。还需注意肛周的清洁干燥，避免感染。这样可以预防痔疮的形成。
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