早上空腹喝牛奶好吗
早上空腹喝牛奶是不好的。
早上空腹喝牛奶会对胃黏膜造成一定的刺激，尤其是空腹喝冰冻的牛奶，对胃部的刺激会更大。长时间空腹喝牛奶容易引起胃炎、胃溃疡的发生。
空腹时胃内空虚，牛奶进入胃内，很快就排入肠道，影响消化吸收牛奶中的优质蛋白。如果是乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶，容易刺激肠道蠕动增快，从而导致腹泻。
不建议空腹喝牛奶，最好能与面包、馒头一起配合食用比较好。
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