晚上喝蜂蜜好吗
喝蜂蜜是比较好的，可以加快肠道功能蠕动，减少便秘疾病发生。但是最好不要在睡前喝蜂蜜，因为很可能会加重肠道的负担。
蜂蜜的成分是非常丰富的，富含丰富的维生素和膳食纤维，能够补充身体的营养，提高身体的免疫力。如果存在便秘也可以适当的通过喝蜂蜜来进行调理，能起到润肠通便的效果。可以适当的放入些牛奶，可以更好的补充身体营养。平时一定要注意饮食多样化。
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