经常熬夜的人吃什么
经常熬夜，应该多吃富含维生素的蔬菜及水果和富含蛋白的食物，例如：鸡蛋、瘦肉和豆制品。一定要注意饮食清淡和卫生，避免吃高糖、高油、精加工的食物，因为很可能会对身体造成伤害。
经常熬夜对身体的伤害也比较大，可能会造成肝肾功能损伤，而且还会造成皮肤衰老。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力，减少熬夜次数。
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